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Mittag: Auflauf aus bissl Vollkornnudeln mit Zucchini-Bacon-Schafskäse Röllchen, eine Portion a 424 Kcal...mal schauen, ob es mundet..;))
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 5일:
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1573 kcal
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지방: 87.36g | 단백질: 101.30g | 탄수화물: 83.77g.
아침 식사: GutBio Leinsamen, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Belbake Backkakao, Kaufland Magerquark, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Gefüllte Zucchini. 저녁 식사: Aldi Gouda Käsescheiben, Aldi Rote Paprika, Zucchini, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Kerrygold Extra Ungesalzen, Griesinger Eiweißbrot. 간식/기타: Aldi Gebackene Chips, Netto Backfee Backkakao, Kaufland Magerquark, Kaffee mit Milch, Milka Oreo Minis White, Kinder Riegel (12,5g), Hustin Hustenbonbon. 더보기
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2126 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 요리 - 1 시간, 버피테스트 - 20 분, 휴식 - 12 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
joah, doch, war lecker! Versuch geglückt😉
2021년 03월 5일 작성이: sumisu128
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Also ehrlich sumsisu.... du solltest mir mal nen Kochkurs geben. Das ist jetzt schon das zweite Bild wo ich mit Anlauf reinspringen möchte 😱 das sieht soooo lecker aus 👍🏼♥️
2021년 03월 5일 작성이: Stephie3105
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ui Stephie, danke für die Blumen😆 😚ich finde aber hier beim Durchscrollen immer wieder tolle Inspiration..und heute kam noch ein Stück Faulheit dazu, weil ich die Nudeln nicht extra abkochen wollte🙈
2021년 03월 5일 작성이: sumisu128
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