serhatbyr님의 저널, 2021년 03월 5일

Fıstıklı var mı komutanım 😁 

Taze bitmiş sana coconutlı aldım😁😁😁🕺🎶🕺🎶🕺🎶 

O da olur kendimi Hawai'de hissederim 😁 

😂😂öyleyse bana protein tozu lütfen 🤣🤣 

Kız ben almıyorum protein tozu 4 gun ağırlık çalışıyorum sana ne oluyo sen evde yap tavuklari yi bunlar sende göbek yapar😁😁😁 sana tadımlık protein tozunun 1 kullanimligini promosyon gibi gonderelim çilek 🍓 li olur dimi😏😏😏 

😂hayır çikolatalı olur 🙈😋tavuk yiye yiye tavuk olcam 😂  

Tamam cukulatali olsun bir tane protein bar denedim değme alman cukulatasina bin basardı valla 2 gr seker sadece fena idi ondan yolluyum sana 

😅tm kaptım bile çok tşk ☺️😋 

Serhat abicim gainerin varsa alırım 

Sağol kullanmıyorum 😜💪🙋‍♀️ 

Sosa fazla kalmadım stand da ama vardı sanırım gördüm gibi ama.bunlar ne kadar pahalı arkadaş ben tavuk yiyim hergün 😁😁😁 daha mantikli ve makul sonucda olimpiya olmucaz 😏😏😏 

Mudire hanım size cok lezzetli proteinli barlardan hediye ederiz 😉😉😉💪💪💪🧿🧿🧿  

Creatin ve aminofull hariç tüm supplementler çok şov abicim 

Creatin vardi kalojen vs vardi bcaami neyse onlardan falanda vardi gencler aliyordu onlardan garip olan bu stand basli. Başına market gibi ne kadar çok çeşit var oysaki tavuk hindi balık kırmizi etbunlarin sagladigı faydayi yakın seviyede sağlıyor ama sanırım pişirme şansı zamanı olmuyanlarinkurtaricisi bu ürünler 

Protein tozlarındaki protein seviyesinin gerçekçi olmadığı ve çoğu protein tozunda ağırlıklı olarak karbonhidrat kaynaklı protein olduğu gerçeğide var kana hızlı karışıyor diye tüketiliyor ama vücut geliştirmede işin özü yemek yemek olduğu için bunlara da gerek yok gibi yani 100 gram tavuk göğüsü de yenir be abim 

Sosa duymak istediklerimi duydum bende sana katılıyorum tavuk göğsü daha makul💪💪💪🧿🧿🙋🙋 

100 gram 30 gr protein abi daha ötesi yok 

bana varsa collagen tozu 😂😂😂 

Valla gördüm dikkatimi cekti collegen tozu da ne ise yaradiginibilmiyorum cilde iyi gelen birsey sanıyordum bir arkadas dizi için kullanacak sanirim bu yasda hergun yeni seyler öğreniyoruz öğrenmenin yaşı yok🤗🤗🤗 

Collagen tozu zayıfların cildin sarkmasını engelliyor ve gittikçe cildimizi genclestiryor kırışıklarda azalma yapıyor diz ağrısına falanda iyi geldiğini duymuştum 😂😂😂