2020년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 28일:
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456 kcal
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지방: 17.39g | 단백질: 21.24g | 탄수화물: 53.85g.
아침 식사: Lavazza Caffè. 점심 식사: Caffè Macchiato, Hosomaki, Uramaki, Nigiri Salmone. 저녁 식사: Noci, Mela, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Grana Padano Scaglie di Grana , Insalata Mista Verde. 더보기
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1112 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간 30 분. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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