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Frühstück - wie ihr seht kann ich zu jeder Zeit alles essen...zur Not eben auch Sonnenblumenkernbrot mit Frischkäse Balance und...Thunfisch. Aufgepeppt mit meiner Paprikasauce von gestern 🤩 Euch allen einen schönen Tag - möglichst mit ☀️🙋🏻♀️
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 5일:
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1318 kcal
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지방: 40.49g | 단백질: 137.44g | 탄수화물: 95.63g.
아침 식사: Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Alpenmark Frischkäse Balance, Korn Mühle Sonnenblumenkernbrot. 점심 식사: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Milbona Magerquark, Salz, Diadem Zucker, Hitchcock Zitronensaft, Rapsöl, Möhren, Gut Ponholz Schweinegeschnetzeltes nach Gyros-Art, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). 저녁 식사: Ananas, Milbona Joghurt 0,1%. 간식/기타: Aldi Zarte Scheiben. 더보기
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424 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 15 분, Apple Health - 23 시간 45 분. 더보기
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