❤ благодарю тебя моё тело
|
65.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 5일:
|
1435 kcal
|
지방: 69.05g | 단백질: 52.47g | 탄수화물: 161.82g.
아침 식사: Терра Сироп Топинамбура, Кофе (из Молотых Зерен), Салат Айсберг, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Жареное Яйцо, Dolce Albero Вяленые Томаты в Масле, Перекресток Авокадо , Лидер Хлеб Гречневый (Бездрожжевой, на Закваске). 점심 식사: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сладкий Красный Перец, Баклажан, Чечевица. 저녁 식사: Лидер Хлеб Гречневый (Бездрожжевой, на Закваске), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Яйцо, Цветная Капуста. 간식/기타: Кофе (из Молотых Зерен), Primfood Вишня Вяленая, Фундук Фундук, Сушеная Клюква, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Магнит Банан, Окей Груша Конференс. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|