2021년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.3 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 5일:
|
1586 kcal
|
지방: 76.41g | 단백질: 83.00g | 탄수화물: 138.39g.
아침 식사: Ого Мюсли Классические Ягодные, Valio Молоко 1,5% Безлактозное. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Тобус Булка Городская, Лидер Фреш Салат Фриллис, Ровеньки Сыр Пошехонский 45%, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. 간식/기타: Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом, Джаз Фисташки Жареные Солёные, Банан. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|