2021년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 5일:
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1600 kcal
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지방: 57.89g | 단백질: 55.87g | 탄수화물: 177.52g.
아침 식사: АТБ Банан, METRO Chef Круассан Масляный Замороженный, MLEKOVITA Молоко Безлактозное 3,2%, Germain Сыр Лангр. 점심 식사: Germain Сыр Лангр, Киевхлеб Супер Тост Светлый, Салат с курицей и ананасом. 저녁 식사: Euroser Сыр Гауда, Roshen Lacmi Chopped Hazelnuts , Lieblingswein Вино Белое Полусладкое. 간식/기타: Папайя, Санта Бремор Крабовые Палочки Снежный Краб. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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