2021년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.5 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 25.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 5일:
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1914 kcal
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지방: 86.91g | 단백질: 129.57g | 탄수화물: 158.78g.
아침 식사: Авокадо, Monini Оливковое Масло , Перепелиное Яйцо, Чеснок, Икра Красная, Hochland Сыр Плавленный Сливочный , Хлібодар Хлеб Тостовый, Бульон из Индейки, Haferflocken Овсяные Хлопья. 점심 식사: Куриная Печень, Салат Оливье, Тефтели, Суп-Пюре из Тыквы. 저녁 식사: Бисквит, Помидоры, Куриный Бульон, Костный Бульон, Куриные Бедрышки. 간식/기타: Соевый Соус, Санта Бремор Осьминоги. 더보기
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3040 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간, 휴식 - 14 시간, 요리 - 40 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 운전 - 3 시간, Apple Health - 0 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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