2021년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.3 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 5일:
|
1315 kcal
|
지방: 96.66g | 단백질: 67.01g | 탄수화물: 14.08g.
아침 식사: PnP Fresh Cream, Bacon Biltong, The Meating Place Chicken Biltong. 점심 식사: PnP Fresh Cream, SPAR Choice Butter, Red Tomatoes, Melrose Bacon Flavoured Full Cream Cheese Spread, Egg (Whole) . 저녁 식사: Nola Ultra Creamy Mayonnaise, Spar South African Olives (Natural Black) , Miami Dill Gherkins, Boerewors, Tomatoes, Lamb Chop (Grilled) . 간식/기타: Double'd' Sugar Free Cola Bottles Sweets, Double 'D' Clearmint Drops(Sugar Free) . 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|