2021년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 5일:
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1657 kcal
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지방: 38.69g | 단백질: 65.58g | 탄수화물: 179.67g.
아침 식사: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Milsani Deutsche Markenbutter, Baguette. 점심 식사: K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch , Getrocknete Tomaten, Spaghetti, Blumenkohl. 저녁 식사: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Hüttenkäse (Fettarm 1% Milchfett), Baguette. 간식/기타: Haribo Gummibärchen, Pinot Noir, Roter Tafelwein, Weißer Tafelwein, Haribo Gummibärchen. 더보기
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2161 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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