Redcliff2020님의 저널, 2021년 03월 5일

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Tag 5 meiner Stoffwechselkur

70.8 kg 지금까지 감소한: 3.7 kg. 남은양: 8.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 5일:

806 kcal

지방: 47.29g | 단백질: 44.95g | 탄수화물: 44.25g. 아침 식사: Vitalbody Dailyshake Double Chocolte, Grapefruit (Pink und Rot). 점심 식사: Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Kohlrabi. 저녁 식사: Lenas Küche Parmesan Suppe. 더보기

1855 kcal

운동: 계단오르기 - 6 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 24 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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