2021년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 5일:
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1426 kcal
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지방: 48.63g | 단백질: 59.88g | 탄수화물: 182.55g.
아침 식사: Risoles, Brownies dengan Lapisan (Gula), Kue Bolu Coklat, Cumi-cumi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Telur Ceplok, Nasi Goreng Ayam, Richoco Siip. 더보기
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1686 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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