2021년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.7 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 5일:
|
1432 kcal
|
지방: 46.31g | 단백질: 101.13g | 탄수화물: 152.37g.
아침 식사: Сахар, Кофе Эспрессо, Яичница, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. 점심 식사: Запеченный Картофель, Куриные Грудки (Запеченые), Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Печёная Груша, Помидоры. 저녁 식사: Запеченный Картофель, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Клубника 2,5%, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры. 간식/기타: Сахар, Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%, Огурец (без Кожуры), Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Бабаевский Шоколад Горький, Банан. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|