qqqqqq66님의 저널, 2021년 03월 5일

不能讓自己太放鬆，雖然心裡希望到52，但還是慢慢來先改設定在53.5，一公斤一公斤慢慢改設定，不給自己訂太高的目標，不然會太快放棄，加油～運動早睡早起～堅持✊

53.7 kg 지금까지 감소한: 6.3 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

안정된 체중

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真的，目標一次訂一點點這樣好達成，我也改了好多次目標體重慢慢減下來💪💪

2021년 03월 4일 작성이: 愛吃的大嬸

我也是目標不想一次設會讓人容易放棄

2021년 03월 4일 작성이: yin殷

設太多真的會很絕望😬

2021년 03월 5일 작성이: 白小茶

我三年前訂了80目標，到現在還沒達到🤣🤣🤣🤣

2021년 03월 5일 작성이: 尼歐NEO

我從去年7月，加入肥秘密，少少6公斤，也沒達標過，😆😆😆，不達標也好，陪大家一起（喇豬屎）😂😂😂

2021년 03월 5일 작성이: 我一定要成功加油

堅持到最後就是自己的，加油💪💪💪

2021년 03월 5일 작성이: 莊仕優

我😭😭😭🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️

2021년 03월 5일 작성이: josephc0917

真的~！！人不能太貪心（那個人就是我啦），不然會每天被體重數字追著跑😣

2021년 03월 5일 작성이: tomoko sun

體重真的不是最重要的，體脂、體態改變才是真正的瘦。

2021년 03월 5일 작성이: kuo19750926

加油一起努力

2021년 03월 5일 작성이: 戴雪倫

褲子目前很多都可以穿了，超級開心，有點放鬆，所以要堅持下去，謝謝大家鼓勵～這裡真的滿滿的愛～我會加油的，努力讓體脂肪下降

2021년 03월 5일 작성이: qqqqqq66


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