2021년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 23.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 5일:
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1789 kcal
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지방: 40.72g | 단백질: 66.46g | 탄수화물: 147.49g.
아침 식사: Сладиал Зефир Классический в Глазури, Батон, Магнит Сыр Мраморный 45-50%. 점심 식사: Макароны с Тушенкой, Чудо Йогурт 2 Слоя Клубника , Рисовый Суп с Курицей. 저녁 식사: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Золотой Резерв Коньяк. 간식/기타: Слада Зефир Классический. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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