2020년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 4일:
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1356 kcal
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지방: 41.14g | 단백질: 78.60g | 탄수화물: 172.16g.
아침 식사: Früchtetee, Westcliff Kamillentee. 점심 식사: Brokkoli, Möhren, Lidl Joghurt Mild, Basmati-Reis, OceanSea Fischstäbchen. 저녁 식사: Lätta Lätta Joghurt, Gut & Günstig Hinterkochschinken , Harry Vital + Chia. 간식/기타: Weihnachtsplätzchen, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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