2021년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 5일:
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1549 kcal
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지방: 51.38g | 단백질: 63.06g | 탄수화물: 217.91g.
아침 식사: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. 점심 식사: Selai Kacang Halus (dengan Garam), Rumah Makan Sederhana Kikil, Mentimun (dengan Kulit), Kroket, Tempe Mendoan, Tahu Isi, Nasi Putih. 저녁 식사: Sayur Asem, Buah Pir. 더보기
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