2021년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.9 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 3.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 4일:
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1052 kcal
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지방: 41.66g | 단백질: 70.04g | 탄수화물: 67.21g.
아침 식사: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Fried Egg, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee, Texas Pete Buffalo Wing Sauce. 점심 식사: Tomatoes, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Trader Joe's Balsamic Vinaigrette, Mixed Salad Greens. 저녁 식사: Tomatoes, Mixed Salad Greens, Butterball Turkey Taco Meat, Kraft Classic Ranch Lite Dressing. 간식/기타: Activia Peach Yogurt, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Small Curd Cottage Cheese (Snack Size), Vodka, Oranges, Boiled Egg. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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