2021년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.6 kg
지금까지 감소한: 22.3 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 3일:
|
2334 kcal
|
지방: 107.97g | 단백질: 123.51g | 탄수화물: 248.50g.
아침 식사: Bananas, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Gefen Organic Red Beets, Kroger Chopped Kale, Harvested For You Sprouted Pumpkin Seeds. 점심 식사: Celery , Sweet Potato Chickpea Buddha Bowl. 저녁 식사: Kroger Egg Bagel, The Happy Egg Co. Large Brown Free Range Eggs. 간식/기타: Jif Creamy Peanut Butter, Bananas, General Mills Cheerios, Kirkland Signature Organic Vanilla Soy Milk, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Kroger Natural Creamy Peanut Butter, Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread, Kroger Pure Clover Honey, Endangered Species Chocolate Extreme Dark Chocolate 88%. 더보기
|
주 2.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|