2021년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.6 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 29.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 4일:
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863 kcal
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지방: 31.03g | 단백질: 82.26g | 탄수화물: 65.05g.
아침 식사: Publix Reduced Fat 2% Milk, Member's Mark Creamy Almond Butter , Six Star Pro Nutrition 100% Whey Protein, Great Value Frozen Whole Strawberries, Kale , Bananas . 점심 식사: Butter , Ken's Steak House Lite Northern Italian with Basil & Romano, Tomatoes, Trader Joe's English Cucumber, Giorgio Baby Bella Mushrooms, Publix Matchstick Carrots, Baby Spinach, Kale , Wegmans Large Raw Shrimp. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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TheAmazingGatorMan님의 체중기록
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