2021년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 4일:
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1601 kcal
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지방: 91.64g | 단백질: 87.81g | 탄수화물: 106.55g.
아침 식사: Aldi Deutsches Corned Beef, Gekochtes Ei, Burger Knäcke Sesam, Milbona Quark 40% Fett, Lätta Halbfettmargarine, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Harzer Harzer Käse, Salami. 점심 식사: Frikadelle, Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Butter, Gemischter Salat mit Dressing. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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