2021년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 4일:
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1405 kcal
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지방: 77.25g | 단백질: 65.40g | 탄수화물: 108.71g.
아침 식사: Hellmann's Mayonesa Supreme Classic, Kingsbury Pan Perfecto 50/50, Café, Miel, San Jose Atún Lomitos en Aceite. 점심 식사: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Quinoa (Cocida), Vino Merlot, Tomates, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Café, Miel. 저녁 식사: Miel, Café, Cheesecake Keto. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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