2021년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 4일:
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1000 kcal
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지방: 34.99g | 단백질: 19.93g | 탄수화물: 156.89g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Ливерная Колбаса. 점심 식사: Бахетле Салат из Свёклы с Маслом, Капуста Тушеная. 저녁 식사: Kracks Чипсы со Вкусом Паприки, Чай с Молоком, Good Food Каша Рисовая с Изюмом. 간식/기타: Финик, Здрава Хлебцы Ржаные, Чай с Молоком, Сливочное Масло, Пятерочка Яблоко Сезонное . 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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