2021년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.6 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 25.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 4일:
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1929 kcal
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지방: 87.18g | 단백질: 113.60g | 탄수화물: 186.42g.
아침 식사: Перепелиное Яйцо, Мясо по-Французски, Костный Бульон, Haferflocken Овсяные Хлопья, Чеснок, Икра Красная, Hochland Сыр Плавленный Сливочный , Хлібодар Хлеб Тостовый. 점심 식사: Мандарины, Перепелиное Яйцо, Салат из Свеклы с Черносливом, Сельдь Соленая, Мясо по-Французски, Суп-Пюре из Тыквы. 저녁 식사: Грецкие Орехи, Премия Джем Смородиновый, Злагода Пряжена Сметана 10%, President Творог 0,2%. 간식/기타: Мандарины, Яблоко, Грецкие Орехи. 더보기
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3019 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간, 휴식 - 15 시간, 운전 - 1 시간, 요리 - 2 시간, Apple Health - 0 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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