2021년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 4일:
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2043 kcal
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지방: 65.67g | 단백질: 240.48g | 탄수화물: 107.72g.
아침 식사: Crownfield Muesli Integrale Uva Sultanina e Frutta a Guscio, Myprotein Impact Whey Natural Chocolate, Latte (Latte Intero). 점심 식사: Sasso Olio d'oliva, Scottona, Selex Minestrone di Verdure, Bresaola. 저녁 식사: Filetto di Platessa, Insalata Mista Verde, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Fragole, Myprotein Impact Whey Natural Chocolate, Pavlakis Yogurt Greco 0%. 더보기
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안정된 체중
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