Vielleicht schaffe ich mein Osterziel von 95 kg🙏🙏🙏🙏
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102.4 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 27.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 4일:
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433 kcal
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지방: 16.83g | 단백질: 26.34g | 탄수화물: 36.99g.
아침 식사: Meßmer Brennesseltee, Kaffee. 점심 식사: Erdbeeren, Alpro Soya Mehr Frucht Kirsche. 저녁 식사: Cremisee Frischkäse Zubereitung, Patros Genießerwürfel Tomate & Basilikum, Bofrost Eiweißbrötchen, Aldi Rote Paprika, GutBio Rote Bete in Scheiben, Kühne Karottensalat, Gurke (Geschält). 간식/기타: Vita Cola Vita Cola Zuckerfrei, Pepsi Pepsi Cola Light, Meßmer Brennesseltee. 더보기
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3073 kcal
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운동:
spazieren gehen - 16 분, vibrationsplatte - 20 분, 훌라후프 - 45 분, 휴식 - 14 시간 39 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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