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4 марта, цель до 1 июля 65 кг
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73.1 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 4일:
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1547 kcal
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지방: 69.29g | 단백질: 121.36g | 탄수화물: 112.23g.
아침 식사: Чай с Молоком, Бананы, Красное Яблоко, Овсяноблин. 점심 식사: Говяжий Бульон, Бешбармак. 저녁 식사: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Соленые Огурцы с Укропом, Картошка Вареная, Чай с Молоком, Творог 9%, Скумбрия Копченая, Салат из Пекинской Капусты, Вареное Яйцо. 더보기
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250 kcal
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운동:
10000 шагов - 1 시간, Google Fit - 23 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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