2021년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52 kg
지금까지 감소한: 28 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 4일:
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1388 kcal
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지방: 39.02g | 단백질: 87.72g | 탄수화물: 178.34g.
점심 식사: 雞腿（不吃皮）, 掬水軒 營養口糧, 雀巢 (Nestlé) 纖怡巧克力穀物棒, 番茄, 木耳, 豬肝, 高麗菜. 저녁 식사: 掬水軒 營養口糧, 義美 傳統板豆腐, 煮熟的綠色椰菜. 간식/기타: 綠茶. 더보기
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안정된 체중
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