2021년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.5 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 23.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 4일:
|
900 kcal
|
지방: 7.27g | 단백질: 62.01g | 탄수화물: 144.94g.
점심 식사: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 간식/기타: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Buah Pir. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|