2021년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 4일:
|
1198 kcal
|
지방: 40.72g | 단백질: 77.40g | 탄수화물: 135.87g.
아침 식사: Pastel, Singkong Rebus, Telur Puyuh. 점심 식사: Pisang Raja Direbus Matang, Pepes Ayam, Sayur Asem. 저녁 식사: Pepes Ayam, Hati Ayam, Ampela. 간식/기타: Pepaya, SuperIndo Kerupuk Ikan . 더보기
|
주 4.6 kg 감소하기
|