다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 3일:
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1240 kcal
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지방: 50.00g | 단백질: 68.49g | 탄수화물: 128.00g.
아침 식사: Café com Leite Integral, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Nestlé Requeijão Light. 점심 식사: Banana da Terra, Carne de Vaca Moída, Berinjela Cozida, Zilio Farofa Caseira, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango (Pele Não Consumida). 간식/기타: Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Café. 더보기
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2658 kcal
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운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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