2021년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 3일:
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819 kcal
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지방: 18.36g | 단백질: 78.54g | 탄수화물: 90.95g.
아침 식사: Blaubeeren, Honig, Kaffee mit Milch, Getrocknete Aprikosen, Cashewnüsse, Gekochtes Ei, Getrocknete Pflaumen, Räucherforelle, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert). 점심 식사: Aldi Hänchenbrustfilet, Buchweizen, Gurke (mit Schale). 저녁 식사: Kaufland Garnelen, Spargel. 간식/기타: Gurke (mit Schale), Andechser Natur Körniger Frischkäse. 더보기
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