Taryn S.님의 저널, 2021년 03월 3일

I am such a creature of habit. Wednesdays are simple steak and Veg supper nights

다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 3일:
1496 kcal 지방: 122.69g | 단백질: 82.21g | 탄수화물: 29.83g.   아침 식사: Blue Diamond Almond Breeze Barista Blend, Coffee. 점심 식사: Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins, Carb Smart Mayonnaise, Baby Spinach, Kerrygold Unsalted Butter, Avocados , Hard-Boiled Egg , Banting Revolution Nut Loaf, Checkers Choice Light Meat Shredded Tuna in Water. 저녁 식사: Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Kerrygold Unsalted Butter, Baby Spinach, Cooked Cauliflower (from Fresh), Extra Virgin Olive Oil, Rump Steak. 간식/기타: Blue Diamond Almond Breeze Barista Blend, Coffee. 더보기
2329 kcal 운동: 휴식 - 17 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기

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