2021년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 2일:
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3642 kcal
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지방: 132.54g | 단백질: 336.01g | 탄수화물: 286.98g.
아침 식사: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Kerrygold Pure Irish Butter, Wegmans Old Fashioned Oats, Rivalus Rival Whey - Vanilla, L'oven Fresh English Muffin. 점심 식사: Fairlife High Protein Vanilla. 저녁 식사: Laura's Lean Beef 96% Lean Ground Beef, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). 간식/기타: Zucchini , Red Onions, Wegmans Quickly Frozen French Style Green Beans, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Kroger Eggs (Large), Extra Virgin Olive Oil, Dynasty Jasmine Rice. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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