2021년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 1일:
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4078 kcal
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지방: 85.82g | 단백질: 331.47g | 탄수화물: 507.80g.
아침 식사: Strawberries, L'oven Fresh English Muffin, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Wegmans Old Fashioned Oats, Wegmans Clover Honey. 점심 식사: Apples, Thomas' Plain Bagel, Gatorade Glacier Freeze Powder, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Cuties Mandarin Orange. 저녁 식사: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Laura's Lean Beef 96% Lean Ground Beef. 간식/기타: Dynasty Jasmine Rice, Extra Virgin Olive Oil, Kroger Eggs (Large), Great Value Frozen Chopped Spinach, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Wegmans Quickly Frozen French Style Green Beans. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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