2021년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 3일:
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4043 kcal
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지방: 86.22g | 단백질: 323.14g | 탄수화물: 504.90g.
아침 식사: Wegmans Old Fashioned Oats, Rivalus Rival Whey - Vanilla, L'oven Fresh English Muffin, Strawberries, Wegmans Clover Honey, Kerrygold Pure Irish Butter. 점심 식사: Gatorade Glacier Freeze Powder, Apples, Thomas' Plain Bagel, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Oranges . 저녁 식사: Laura's Lean Beef 96% Lean Ground Beef, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). 간식/기타: Dynasty Jasmine Rice, Extra Virgin Olive Oil, Zucchini, Red Onions, Wegmans Quickly Frozen French Style Green Beans, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Kroger Eggs (Large). 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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