2021년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 2일:
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981 kcal
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지방: 71.61g | 단백질: 54.59g | 탄수화물: 19.14g.
아침 식사: Silk Almendra Vainilla sin Azúcar, Café, Aguacate, Huevo, BURR Tocino Ahumado. 점심 식사: La Costeña Chiles Chipotles Adobados, Bistec de Res, Lechuga, Best Foods Mayonesa. 저녁 식사: Silk Leche de Almendra sin Azúcar , La Villita Queso Manchego , BURR Tocino Ahumado, Silk Leche de Almendra sin Azúcar. 간식/기타: Carlos V Chocolate sin Azúcar, Jell-O Gelatina Cero Azúcar. 더보기
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1515 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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