|
Отлично побегала под Marilyn Manson 🙂 Начала считать с сегодня.
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 3일:
|
1313 kcal
|
지방: 60.44g | 단백질: 138.23g | 탄수화물: 50.98g.
아침 식사: Зеленый Горошек (Замороженный), Хрен, Куриное Филе, Шампиньоны, Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лук, Морковь. 저녁 식사: Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Горошек (Замороженный), Квашеная Капуста, Куриное Филе. 더보기
|
|
1901 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 46 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 55 분, 달리기 - 10km/h - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 13 시간 39 분, 버피테스트 - 10 분. 더보기
|
|
 댓글
спасибо 🙌
надеюсь не надоест опять 😸
2021년 03월 3일 작성이: anyabalakay
|
2021년 03월 3일 작성이: yuliiafom
|
2021년 03월 3일 작성이: anyabalakay
|
я уже месяца 3 не считала 😬 сейчас решила снова какое-то время посчитать, подкорректировать)
2021년 03월 4일 작성이: yuliiafom
|
и как? получилось удержать вес?
у меня впервые получилось, все предыдущие перерывы печально заканчивались 😐
2021년 03월 4일 작성이: anyabalakay
|
ой, у меня были стрессы в последнее время, часто переедала, активность минимальная из-за локдауна, и из-за этого немного набрала😅 это последний месяц, до этого более-менее вес держался)
но мне так даже нравится, пока не критично))
Ань, а у тебя почему так было, на глаз не совсем получалось подобрать, или даже не старалась?)
2021년 03월 4일 작성이: yuliiafom
|
Потому что ела что попало и пила алкоголь)
2021년 03월 4일 작성이: anyabalakay
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|