jayperie1985님의 저널, 2021년 03월 3일

For those who asked: KUNG POW CHICKEN. It is almost impossible to sgare a recipe on this app. Just screenshot the picture qnd follow the recipe. Good luck.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 3일:
814 kcal 지방: 45.86g | 단백질: 41.10g | 탄수화물: 65.59g.   점심 식사: Bacon, Red Hot Chilli Peppers , Spring Onions , Simonsberg Feta with Herbs, Cured Ham (Boneless, Cooked, Unheated) , Woolworths Salami Sticks , Clover Cheddar Cheese , Scrambled Egg (Whole, Cooked) . 저녁 식사: Fruit, Rose-Apples . 간식/기타: Mediterranean Delicacies Hummus Reduced Fat, Crackers . 더보기
3550 kcal 운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간   24 분, 달리기 - 10km/h - 25 분, Cycling >30km/h - 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 13 시간   51 분. 더보기

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댓글 
Thank you!!!😊 
2021년 03월 3일 작성이: Wanderlustee
It's my pleasure. Enjoy it ✌ 
2021년 03월 3일 작성이: jayperie1985
Ooohh can't wait to try this!! Thank you 
2021년 03월 3일 작성이: Taryn S.
The sauce tends to be a bit think for some, so add a 1/4 cup of water to the mix of you want ✌ 
2021년 03월 3일 작성이: jayperie1985
Cool stuff.. Could I do it without cornflower and replace peanuts with macadamias or almonds do you think?  
2021년 03월 3일 작성이: Taryn S.
@TarynJ-S you could use any other nuts you like, but the sauce won't coat the chicken very well without the flour. It's worth a shot if you don't like the idea of flour. 
2021년 03월 3일 작성이: jayperie1985
Awesome I am gonna try it out..may do a version using almond or coconut flour for effect  
2021년 03월 3일 작성이: Taryn S.
The almond flour might work if you tried cooking it a little longer. I guess you'll have to play around with it a bit.  
2021년 03월 3일 작성이: jayperie1985
Definitely.. I will experiment  
2021년 03월 3일 작성이: Taryn S.

     
 

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