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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 3일:
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1156 kcal
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지방: 60.84g | 단백질: 58.46g | 탄수화물: 92.22g.
아침 식사: Coffee. 점심 식사: Rice with Beans and Chicken, Coffee with Milk. 저녁 식사: Albany Superior Wholewheat Brown Bead. 간식/기타: Simba Peanuts & Raisins. 더보기
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2538 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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qhawekazimahlasela님의 체중기록
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