|
tja ohne aufschreiben der Menge geht es wohl nicht. 3x die Woche Sport aber ich esse noch zu viel.....🙄
|
85.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 3일:
|
1498 kcal
|
지방: 64.53g | 단백질: 103.86g | 탄수화물: 131.87g.
아침 식사: Heidelbeeren, Himbeeren, Aldi Bio Chia Samen, Thüringer Naturjoghurt 3,5%, Aldi Kondensmilch 4%. 점심 식사: Ei, Extra Natives Olivenöl, Pumpernickel. 저녁 식사: Lorenz Salzstangen, Junge Frühlingszwiebeln, Aubergine, Netto Dinkelkorn, Edeka Tatar, Tomatenmark, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Aldi Rote Paprika, Haribo Lakritzschnecke. 간식/기타: Salamio Salami Stixx Pikant , Cocktailtomaten, Möhren. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|