ayseguel06님의 저널, 2021년 03월 3일

Morgen steht mein Termin bei meiner Ernährungsberaterin an. Statt die geplanten -5kg in 3 Monaten sind es -17.6 kg geworden. Sie wird geschockt sein😏💪🏻

82.4 kg 지금까지 감소한: 52.7 kg. 남은양: 12.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 3일:

1228 kcal

지방: 36.23g | 단백질: 62.22g | 탄수화물: 164.04g. 아침 식사: Genuss Plus Honig-Mandeln, Mischkornbrot, Mischkornbrot. 저녁 식사: Peperoni, K-Classic Hänchenbrust, REWE Romana Salatherzen, Gurke (mit Schale), Exquisa Fitline Paprika-Chili, Antalya Dürüm Pflanzlich. 간식/기타: Crownfield Müsli Schokolade ohne Zuckerzusatz. 더보기

주 2.1 kg 감소하기

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wahnsinn....glückwunsch. Wieviel kcal.am Tag isst du denn? Nimmst recht viel ab in kurzer Zeit..megaaa

2021년 03월 3일 작성이: Kiki ultraleicht

👍👍👍

2021년 03월 3일 작성이: seppi422

Wow 😍

2021년 03월 3일 작성이: veggie97

@kiki : nicht mehr wie 1200kcal☺️

2021년 03월 3일 작성이: ayseguel06

Tolle Leistung, da kannst du aber echt Stolz sein 🙋🏻‍♀️

2021년 03월 3일 작성이: Sabi1965

hihi auf die Reaktion wäre ich gespannt 😂

2021년 03월 3일 작성이: nici003

Will ihre Augen sehen ! :-)

2021년 03월 3일 작성이: hellostar

Und wieviel Bewegung .... wenn ich fragen darf?

2021년 03월 3일 작성이: hellostar

Nicht schlecht 👍 da kannst du stolz sein 💪

2021년 03월 3일 작성이: Ranger 1966

Super 👍

2021년 03월 3일 작성이: Apollo56

Klasse 👍👍👍

2021년 03월 3일 작성이: michi_live

Sie wird Dir sicher einen Wecker schenken, um Deinen Stoffwechsel wieder aufzuwecken ...

2021년 03월 4일 작성이: seppi422

Hammer was du schon erreicht hast! Machst du viel Sport? Oder nur durch Ernährung?

2021년 03월 4일 작성이: Becki...

@beckie: Hauptsächlich essen. Ich bin körperlich wenig aktiv. Versuche aber wenigstebs durch Laufen mich etwas zu bewegen

2021년 03월 4일 작성이: ayseguel06

Was hatte die Ernährungsberaterin denn eigentlich gesagt??? 👀

2021년 06월 6일 작성이: Brent Smith

Die war erstaunt das es so doch so viel wurde😅😅

2021년 06월 6일 작성이: ayseguel06


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