2021년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 3일:
|
890 kcal
|
지방: 35.30g | 단백질: 64.42g | 탄수화물: 75.03g.
아침 식사: Кофе, Вареное Яйцо, Дядя Ваня Огурчики по-Берлински, Белый Хлеб, Красный Лук, Останкино Сервелат Зернистый, Помидоры, Майонез, Heinz Кетчуп Томатный, Молоково Молоко 3,2%. 점심 식사: Кофе с Молоком, Аджика, Майонез, Мистраль Гречка Отварная, Красный Лук, Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Сладкий Красный Перец, Куриное Филе на Гриле, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале. 간식/기타: Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|