2021년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 3일:
|
1856 kcal
|
지방: 53.68g | 단백질: 150.75g | 탄수화물: 206.83g.
아침 식사: Смешанные Орехи, Гуляш из Говядины, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 점심 식사: Салат с Крабовыми Палочками, Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами , Barilla Макароны Варёные!!!. 저녁 식사: Союшка Тофу Рассольный Простой, Рис Вареный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 간식/기타: Фуджи Яблоко . 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|