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Weighed this morning. Lost 4.6 pounds but it wasn't what I thought I had lost. Worked on the master bedroom and bath most of the day. That should have burnt some calories!
다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 20일:
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1561 kcal
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지방: 40.08g | 단백질: 109.04g | 탄수화물: 215.20g.
아침 식사: coffee, sugar, half & half, fiber plus. 점심 식사: pepperidge farm light wheat, cape cod chips, kraft olive oil mayonnaise, wegmans yellowfin tuna, natures own double fiber. 저녁 식사: ham, small red beans, white rice. 간식/기타: beef jerky. 더보기
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5951 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 정원 일 (원예) - 4 시간 30 분, 운전 - 3 시간, 휴식 - 9 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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