2021년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 3일:
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1616 kcal
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지방: 49.14g | 단백질: 87.44g | 탄수화물: 206.83g.
아침 식사: Blåbär (Osötade, Frysta), Kaffe med Mjölk, Havregrynsgröt. 점심 식사: Nutrilett Chocolate Shake. 저녁 식사: Santa Maria Sweet Chili Sauce, Blandade Grönsaker (Frysta), ICA Stora Vita Bönor , ICA Blandfärs 50/50, ICA Basic Wokgrönsaker. 간식/기타: Apelsiner, Skrattande Kon Smältost, Kavli Flatbröd, Pärsons Rökt Skinka, Fettsnåla Popcorn Poppade i Olja, Blåbär (Osötade, Frysta), ICA Lättkvarg Vanilj, IKEA Korv med Bröd. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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