2021년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.3 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 28.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 3일:
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282 kcal
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지방: 8.62g | 단백질: 29.62g | 탄수화물: 21.11g.
아침 식사: Meßmer Brennesseltee, Kaffee. 저녁 식사: Gut & Günstig Pizzakäse Gerieben, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Aldi Rote Paprika, Zucchini, Be Light Körniger Frischkäse. 간식/기타: Vita Cola Vita Cola Zuckerfrei, Pepsi Pepsi Cola Light, Pepsi Pepsi Cola Light, Meßmer Brennesseltee. 더보기
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3249 kcal
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운동:
vibrationsplatte - 10 분, spazieren gehen - 57 분, 훌라후프 - 45 분, 휴식 - 22 시간 8 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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