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2014년 02월 25일
onkelbecker님의 저널, 2014년 02월 25일
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2014년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
74 kg
지금까지 감소한:
18.7 kg
.
남은양:
3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2014년 02월 25일:
3853 kcal
지방: 169.60g | 단백질: 113.12g | 탄수화물: 458.41g.
아침 식사:
Ditsch Pizza Salami, Amerikaner, WEFA Puddingbrezel, Ditsch Laugenbrezel.
저녁 식사:
Gut & Günstig Lasagne Bolognese.
간식/기타:
Duplo White, Aldi Mandelhörnchen, Bounty Bounty.
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2362 kcal
운동:
달리기 - 10km/h - 48 분, 휴식 - 15 시간 12 분, 숙면 - 8 시간.
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주 0.3 kg 감소하기
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