onkelbecker님의 저널, 2014년 02월 25일

2014년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

74 kg 지금까지 감소한: 18.7 kg. 남은양: 3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 25일:

3853 kcal

지방: 169.60g | 단백질: 113.12g | 탄수화물: 458.41g. 아침 식사: Ditsch Pizza Salami, Amerikaner, WEFA Puddingbrezel, Ditsch Laugenbrezel. 저녁 식사: Gut & Günstig Lasagne Bolognese. 간식/기타: Duplo White, Aldi Mandelhörnchen, Bounty Bounty. 더보기

2362 kcal

운동: 달리기 - 10km/h - 48 분, 휴식 - 15 시간 12 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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