2021년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 3일:
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1379 kcal
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지방: 47.69g | 단백질: 62.92g | 탄수화물: 145.14g.
아침 식사: K-Classic Milch 1,5%, Elstar, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli. 점심 식사: Vita D'or Rapsöl, Junge Frühlingszwiebeln, Braune Champignons (Italienische Crimini), Zucchini, Kasseler. 저녁 식사: Rote Tomaten, Räucherlachs, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Kaufland Schwäbische Seele. 간식/기타: Gemischte Nüsse, Roter Tafelwein, Lidl Pommes Frites, Haribo Gummibärchen. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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