2021년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 3일:
|
1507 kcal
|
지방: 51.23g | 단백질: 160.31g | 탄수화물: 111.64g.
아침 식사: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Агуша Молоко 3,2%, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Окей Груша Конференс, Простоквашино Творог 2%. 점심 식사: Kuhne Яблочный Уксус, Капуста, Пятерочка Яблоко Голден, Перекресток Зеленый Сыр Витязь 40%, Лосось на Пару, Куриная Грудка Отварная, Селяночка Яйцо Куриное, Зеленая Фасоль (Замороженная), Evolution Food Яичный Белок Сухой, Выборжец Шампиньоны. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. 간식/기타: Хороший День Кальмар Сушеный, Данон Творог Мягкий 0%, Zero Протеиновый Батончик, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|